Mindfulness

---

 Dirigido a: Quien desee trabajar para gestionar su desarrollo personal y bienestar

Objetivo: Este taller tiene como objetivo enseñar a los participantes las bases fundamentales del Mindfulness (atención plena) desarrollar una práctica personal de meditación y aplicar sus principios en la vida cotidiana.   

Temas:  

Tema 1: Fisiología del estrés   

Tema 2: Mindfulness para lograr bienestar 

Tema 3 y 4: Mindfulness prácticas formales  

Tema 5: Mindfulness prácticas informales  

Tema 6: Gratitud

Instructor: Laura Lee   

Costo: $3,600 

Sesiones: 6 sesiones.  

Lo puedes hacer a tu ritmo, en el horario que tu elijas